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商品詳細
書籍
疲れをとる40歳からの回復筋トレ
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880円
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968円
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[在庫数 12点]
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商品詳細
2020年11月出版 出版社:河出書房新社 著書:有吉与志恵
本書より一部抜粋
疲れが抜けない、体が重くて気力が湧かない。
身体は動かしたいけれど、トレーニングは面倒…。
大丈夫!あなたにピッタリの方法があります。
「こんなに楽でホントに効くの?」と思うような
軽くて超簡単な「動作」のエクササイズで
体も心も見違えるように活き活きと蘇る!