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疲れをとる 40歳からの回復筋トレ [b_kaihuku]

販売価格: 880円(税別)

(税込: 968円)

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2020年11月出版 出版社:河出書房新社 著書:有吉与志恵

本書より一部抜粋
疲れが抜けない、体が重くて気力が湧かない。
身体は動かしたいけれど、トレーニングは面倒…。
大丈夫!あなたにピッタリの方法があります。
「こんなに楽でホントに効くの?」と思うような
軽くて超簡単な「動作」のエクササイズで
体も心も見違えるように活き活きと蘇る!